O que é Psicoterapia?

A palavra PSICOTERAPIA vem de terapia - que significa tratar/cuidar - e psic.(o) que se refere a mente/alma, portanto, psicoterapia é um processo de busca de conhecimento e desenvolvimento pessoal e principalmente de ajuda.

A psicoterapia é um valioso recurso para lidar com as dificuldades da existência em todas as formas que o sofrimento humano pode assumir como transtornos psicopatológicos, distúrbios psicossomáticos, crises existenciais, estados de sofrimento, conflitos interpessoais, etc.



A psicoterapia é também um espaço favorável ao crescimento e amadurecimento, um lugar/tempo/modo privilegiado de criar intimidade consigo mesmo, de estabelecer diálogos construtivos e transformar padrões estereotipados de funcionamento, restabelecendo o processo formativo e criativo de cada um.

A Psicoterapia oferece uma oportunidade de compreender e mudar os padrões relacionamento interpessoais. Os problemas vinculares são fonte de incontáveis sofrimentos, favorecendo a ocorrência de inúmeras doenças.

Em alguns casos, a Psicoterapia cumpre também uma função de educação para a vida, oferecendo um espaço de aprendizagem, com instrumentos e conhecimentos que podem ajudar na orientação e condução da vida.
 Esta função torna-se fundamental em situação de desestruturação decorrente de crises ou casos de imaturidade psicológica, quando a pessoa se sente verdadeiramente inapta, incapaz, para lidar com os desafios e dificuldades na sua vida.

ALGUMAS APLICAÇÕES DA PSICOTERAPIA

A psicoterapia é um processo que permite transformações profundas da pessoa, com resultados evidentes em diversas situações como:

• Tratamento de transtornos psicológicos; como transtorno do pânico, fobias, transtorno dissociativo, depressão, anorexia, stress pós traumático etc.
• Tratamento de transtornos de personalidade; como transtorno borderline, transtorno esquizóide, transtorno paranóide, etc
• Trabalho sobre conflitos pessoais, conjugais, familiares, interpessoais, laborais etc. que podem produzir ou contribuir para o sofrimento psicológico.
• Elaboração de crises existenciais, de transições difíceis (luto, crises profissionais, etc) e dificuldades nas mudanças de fases de vida (puberdade, adolescência, vida adulta, menopausa, envelhecimento, etc.)

A Psicoterapia pode trazer enormes benefícios como: 

• Desenvolvimento da capacidade de se auto gerir, ensinando a dialogar com os estados internos, a regular as emoções e a adquirir autonomia.
• Desenvolvimento da capacidade de auto-observação e auto-reflexão
• Sair dos padrões estereotipados e criar novas narrativas de si, novos modos de compreender e conduzir a sua própria vida
• Desenvolver habilidades interpessoais como capacidade empática (saber colocar-se no lugar do outro), capacidade de comunicação, assertividade, resolução de conflitos, etc. 
• Fortalecimento psicológico - ampliação da resiliência -  para aumentar a tolerância e a capacidade de crescer com as dificuldades que a vida apresenta.
• Favorecer a saúde integral, física e psicológica
• Busca de sentido existencial
• Amadurecimento psicológico
• etc.

 A psicoterapia não se resume ao tratamento dos sintomas já manifestos, não há nenhuma restrição a recorrer à psicoterapia em qualquer momento da vida em que o indivíduo sinta necessidade de se engajar em tal processo. Pelo contrário, ela busca fornecer auxílios para que a própria pessoa, entendendo melhor suas características, potencialidades e limites, previna a ocorrência de problemas psicológicos maiores.

JP.

ps: pode também consultar a Wikipédia por exemplo: http://pt.wikipedia.org/wiki/Psicoterapia